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第二周食谱

来源: 发布时间:2018-09-14 浏览次数: 【字体:
第2周  9月10日~ 9月14日

内容
自主餐点中 餐特殊食谱午 点
餐点水果
果珍/牛奶/豆奶15g两种水果75g虾仁茭白炒鸡蛋
白菜肉丝粉丝汤
食物过敏肥胖儿童葱花包
自主饼干25g米饭140g、虾仁25g、茭白15g、黄瓜15g、鸡蛋25g、白菜15g、肉丝20g、粉丝20g虾,鸡蛋过敏的茭白黄瓜豆腐干炒肉片减少主食100g
果珍/牛奶/豆奶15g两种水果75g萝卜咸肉排骨煲
炒青菜
特殊食谱肥胖儿童茶叶蛋
自主饼干25g黑米米饭140g、黑木耳3g、萝卜25g、咸肉15g、排骨55g、炒青菜40g黑木耳补气血减少主食,多吃蔬菜100g
酸奶15g两种水果75g营养米饭
紫菜虾米汤
食物过敏肥胖儿童金麻饼
米饭140g、肉片40g、方肉15g、胡萝卜10g、青豆10g、玉米粒10g、虾米10g、紫菜15g、榨菜10g、胡萝卜10g虾米紫菜过敏
榨菜肉丝粉皮汤
增加运动量、减少主食100g
牛奶/果珍/豆奶15g两种水果75g红烧狮子头
菌菇肉丝菠菜汤
特殊食谱肥胖儿童酒酿
圆子
奥利奥饼干25g米饭140g、狮子头85g、菌菇15g、肉丝20g、菠菜20g菠菜养血润燥减少主食和肉类摄入100g
鲜牛奶15g两种水果75g鸭肉豆腐干
番茄肉丝蛋花汤
食物过敏肥胖儿童蛋糕卷
自主饼干25g米饭140g、鸭肉55g、豆腐干35g、番茄15g、肉丝15g、鸡蛋20g鸡蛋过敏
番茄肉丝豆腐汤
减少主食,增加运动量100g


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