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第三周食谱

来源: 发布时间:2018-09-14 浏览次数: 【字体:
第3周 9月17日~ 9月21日
内容
自主餐点中 餐特殊食谱午 点

餐点水果
牛奶/豆奶/果珍15g两种水果75g茭白烧肉
青菜肉丝豆腐汤
食物过敏肥胖儿童牛奶
馒头
自主饼干25g米饭140g、茭白40g、排骨55g、青菜15g、肉丝15g、豆腐15g/减少主食、增加运动量100g
牛奶/豆奶/果珍15g两种水果75g咖喱土豆鸡块
油面筋丝瓜汤
食物过敏肥胖儿童金针菇粉丝煲
葡萄干小蛋糕25g玉米米饭140g、鸡肉45g、土豆30g、胡萝卜15g、洋葱15g、油面筋15g、丝瓜15g、榨菜5g鸡肉过敏
咖喱土豆烧肉
减少主食,多吃蔬菜100g
酸奶15g两种水果75g番茄肉丝鸡蛋面食物过敏肥胖儿童面饼
腿肉20g、番茄15g、湿面60g、鸡蛋20g/增加运动量100g
豆奶/牛奶/果珍15g两种水果75g红烧明虾
雪菜肉丝粉皮汤
食物过敏肥胖儿童蒸年糕
小饼干25g米饭140g、明虾85g、雪菜10g、肉丝20g、粉皮20g虾过敏
红烧肉
减少主食、增加运动量100g
鲜牛奶15g两种水果75g素鸡烧肉排
紫菜虾米冬瓜汤
食物过敏肥胖儿童眉毛饺
自主饼干25g米饭140g、肉排65g、素鸡35g、紫菜5g、虾米10g、冬瓜20g紫菜虾米过敏
雪菜肉丝冬瓜汤
减少主食,增加运动量100g


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