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第十五周食谱

来源: 发布时间:2018-12-21 浏览次数: 【字体:
第15周  12月10日~ 12月14日

内容
自主餐点中 餐特殊食谱午 点
餐点水果
牛奶/豆奶/豆奶15g两种水果75g糖醋排骨
番茄肉丝蛋花
食物过敏肥胖儿童红糖
馒头
自主饼干25g米饭140g、肉排55g、苹果30g、番茄15g、肉丝20g、鸡蛋15g鸡蛋过敏
番茄肉丝豆腐汤
减少主食、增加运动量100g
豆浆
15g
两种水果75g鸭肉豆腐干
雪菜肉丝粉丝汤
食物过敏肥胖儿童番薯

黑米米饭140g、鸭肉55g、豆腐干35g、雪菜5g、肉丝15g、粉丝10g/减少主食,饭前喝汤100g
酸奶15g两种水果75g大白菜肉丝炒年糕
虾米紫菜汤
食物过敏肥胖儿童肉塔饼
/年糕65g、白菜20g、肉丝30g、胡萝卜10g、紫菜6g、虾米5g虾米紫菜过敏
榨菜肉丝汤
增加运动量100g
牛奶/豆奶/豆奶15g两种水果75g黄鳝烧贡丸
芹菜肉丝豆腐汤
食物过敏肥胖儿童海鲜粥
小饼干25g米饭140g、黄鳝g、番茄20g、肉丝20g、鸡蛋20g海鲜粥过敏
鲜肉粥
减少主食,饭前喝汤100g
鲜牛奶15g两种水果75g菌菇玉米排骨煲
红烧萝卜
食物过敏肥胖儿童四方
蛋糕
自主饼干25g米饭140g、菌菇10g、玉米20g、排骨50g、萝卜40g菌菇过敏
白菜玉米排骨煲
减少主食,多吃蔬菜100g


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