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第十六周食谱

来源: 发布时间:2018-12-21 浏览次数: 【字体:
第16周  12月17日~ 12月21日

内容
自主餐点中 餐特殊食谱午 点
餐点水果
牛奶/豆奶/豆奶15g两种水果75g鹌鹑蛋烧肉
白菜肉丝粉丝汤
食物过敏肥胖儿童豆沙包
小饼干25g米饭140g、鹌鹑蛋45g、肉排55g、白菜15g、肉丝15g、粉丝10g鹌鹑蛋过敏
素鸡烧肉

100g
豆浆15g两种水果75g甜椒香干牛肉丝
雪菜肉丝番茄汤
食物过敏肥胖儿童茶叶蛋
馒头片25g米仁米饭140g、甜椒15g、香干15g、牛肉45g、雪菜5g、肉丝15g、番茄20g牛肉过敏
甜椒香干炒肉片
减少主食,饭前喝汤100g
酸奶15g两种水果75g肉丸山药排骨煲
蘑菇炒西蓝花
食物过敏肥胖儿童鸡肉
粉丝煲
米饭140g、肉丸35g、山药15g、排骨40g、菌菇10g、西蓝花35g/减少主食,多吃蔬菜100g
牛奶/豆奶/豆奶15g两种水果75g腊鸡腿
紫菜虾米汤(停电)
食物过敏肥胖儿童自主
饼干
小饼干25g米饭140g、腊鸡腿75g、紫菜5g、虾米10g、胡萝卜10g、榨菜10虾米紫菜过敏
榨菜肉丝蛋花汤
减少主食,增加运动量100g
鲜牛奶15g两种水果75g红烧鸭根
芹菜百叶肉丝汤
食物过敏肥胖儿童南瓜
馒头
自主饼干25g米饭140g、鸭根65、芹菜15g、百叶15g、肉丝20g、鸭肉不吃的
红烧肉
减少主食,饭前喝汤100g


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