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第十七周食谱

来源: 发布时间:2018-12-21 浏览次数: 【字体:
第17周  12月24日~ 12月29日

内容
自主餐点中 餐特殊食谱午 点
餐点水果
牛奶/豆奶/豆奶15g两种水果75g宫保鸡丁
榨菜肉丝豆腐汤
食物过敏肥胖儿童牛奶
馒头
自主饼干25g米饭140g、鸡肉丁50g、胡萝卜15g、花生15g、榨菜5g、豆腐20g、肉丝15g鸡肉过敏
宫保肉丝
减少主食、增加运动量100g
豆浆15g两种水果75g肉丸贡丸菌菇煲
炒青菜
食物过敏肥胖儿童
年糕条
小饼干25g玉米米饭140g、贡丸35g、肉丸40g、菌菇15g、青菜40g/减少主食,多吃蔬菜100g
酸奶15g两种水果75g腊肠煲仔饭
虾米紫菜汤
食物过敏肥胖儿童蛋糕卷
米饭140g、腊肠35g、香肠35g、胡萝卜15g、青菜20g、紫菜5g、虾米5g、鸡蛋10g虾米紫菜过敏
榨菜肉丝汤
减少主食,增加运动量100g
牛奶/豆奶/豆奶15g两种水果75g肉末炖蛋
大白菜肉丝粉丝汤
食物过敏肥胖儿童番薯汤
小饼干25g米饭140g、肉沫35g、鸡蛋40g、肉丝20g、粉丝15g、大白菜10g鸡蛋过敏
萝卜烧肉
减少主食,饭前喝汤100g
鲜牛奶15g两种水果75g红烧明虾
咸肉冬瓜汤
食物过敏肥胖儿童肉包子
自主点心25g米饭140g、明虾65g、冬瓜25g、咸肉15g、虾米5g虾过敏
神仙肉
饭前喝汤、增加运动量100g
牛奶/豆奶/豆奶15g两种水果75g老毛豆烧肉
番茄肉丝蛋花汤
食物过敏肥胖儿童葱花包
自主点心25g米饭140g、毛豆35g、肉40g、番茄20g、肉丝15g、鸡蛋15g鸡蛋过敏
番茄肉丝豆腐汤
减少主食,饭前喝汤100g


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